کونوس(ازگیل)از میوه های فصل پاییز است که در شمال کشور به وفور یافت می شود، از خانواده گلسرخیان می باشد که در شهرهای مختلف کشور با نام های متفاوتی شناخته می شود.

کاهش قند خون

برخی تحقیقات نشان داده است که کونوس می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد و سطح قند خون را کنترل کند. مصرف ازگیل علاوه بر اینکه سطح قند خون را کاهش می دهد می تواند از افزایش کلسترول و چربی خون نیز جلوگیری کند.

جوان سازی پوست صورت

مصرف کونوس به صورت خوراکی و موضعی می تواند برای جوان سازی پوست موثر باشد. کونوس دارای انواع آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین C می باشد که علاوه بر اینکه برای رفع چین و چروک های روی پوست مفید است، می تواند باعث افزایش خاصیت کشسانی پوست نیز شود.

پیشگیری از سرماخوردگی

مصرف کونوس برای پیشگیری از بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. به دلیل اینکه ازگیل حاوی مقادیر غنی از ویتامین C و A می باشد می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند که در نتیجه باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و دیگربیماری های اینچنینی می شود.

کاهش فشار خون

یکی دیگراز خاصیت های کونوس این است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. کونوس دارای مقادیر سرشار از پتاسیم می باشد و سدیم بسیار کمی دارد. به همین دلیل برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند مفید است.

درمان ریزش مو

مصرف کونوس به صورت ماسک و موضعی به دلیل وجود مواد مغذی و معدنی مثل آهن، روی و مس می تواند به افزایش جریان خون در پوست سر کمک کند که در نتیجه علاوه بر اینکه باعث درمان ریزش مو می شود، می تواند به تقویت ریشه موهای سر نیز کمک کند

خواص ازگیل در بارداری

یکی از مشکلات شایع در بانوان باردار کمبود آهن و کم خونی می باشد، کونوس دارای مقادیر غنی از آهن می باشد و به همین دلیل می تواند برای رفع و پیشگیری از کم خونی بارداری مفید باشد. فیبر موجود در کونوس هم برای یبوست دوران بارداری مفید است.

سلامت دستگاه گوارش

مواد غذایی دارای فیبر اگر به اندازه مصرف شوند برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند. همانطور که قبلا گفتیم کونوس دارای فیبر فراوان است و به همین دلیل علاوه بر اینکه باعث هضم بهتر غذا می شود، می تواند مشکلات نفخ معده را نیز درمان کند.

خواص ازگیل برای کودکان

ازگیل از میوه هایی است که برای کودکان در حال رشد گزینه بسیار مناسبی است. مواد معدنی و مغذی موجود در این میوه برای بهبود رشد کودکان بسیار موثر است. علاوه بر این مصرف کونوس می تواند مشکلات گوارشی کودکان مثل یبوست و نفخ معده را نیز درمان کند.

خواص هسته ازگیل

همانطور که میوه کونوس دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن است، هسته آن نیز می تواند به درمان برخی بیماری ها کمک کند. از هسته کونوس معمولا برای درمان سنگ کلیه، دردهای زیر شکم و کاهش عوارض نقرس استفاده می شود.

خطر سنگ کلیه

کونوس دارای مقادیر غنی کلسیم می باشد که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما اگر مقدار کلسیم موجود در بدن بیش از حد باشد می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. به همین دلیل توصیه می شود، افرادی که مستعدد سنگ کلیه هستند کمتر کونوس مصرف کنند.